冷え症・冷え性

2015/01/15

本八幡の皆様こんにちは、整体院、竹取整体療術院です。

皆さまは、こんなお悩みありませんか？

冷え症

足先手先が冷える
お風呂に入っても、すぐに冷えを感じる
うまく寝つけない
睡眠時間が6時間以下が多い
汗かき・あるいは汗をかかない
寒がり・あるいは暑がりである

などなど。こういった症状で悩んでいる方は「冷え症・冷え性」である可能性が高いです。

冷え性とは体温が低いことではありません。冷え性は、「普通の人が寒さを感じないくらいの温度でも、全身や手足、下半身など体の一部や全身が冷えてつらい症状」のことです。

実は男性女性に限らず冷え性の人は多いのですが、それは冷え症であるとは認識していない人が多いです。

冷えは悩みの根本

冷えは万病の元と呼ばれています。

自分では気づきにくいですが、次のような悩みも冷えが原因の可能性があります。

疲労感・だるさ・のぼせ・不眠・惰眠・めまい・頭痛・しびれ・立ちくらみ・不整脈・息切れ・吐き気・胃の不快感・便秘・肩こり・腰痛・背部痛・足の痛み・指先の冷え・集中力の低下・・・

冷え性を対策することは、毎日快適に過ごすには必須なのです。

冷え症の原因

冷え性になってしまった原因はいくつかありますが、代表的なものは次の２つです。

①ミネラル・ビタミン不足

日々の食生活で、ミネラル・ビタミン不足になると、冷え症になりやすいです。ミネラル・ビタミンが足りないと熱を作ることができず、冷え性になっていきます。

牡蠣・ミックスナッツ・牛もも肉・ひじきなどて不足を補えます。もしくはサプリメントでも良いでしょう。

②足の血行が悪い

冷え性の場合は、全身の血流が悪くなっていますが、特に足の血行が悪いことが多いです。

足のなかでも重要なのが、ふくらはぎ。ここは心臓に戻る血流のポンプの機能をしているので、筋肉が緊張していたり凝り固まっていると、このポンプ機能が弱まって血行が悪くなり、冷え症になっていくのです。

整体施術での冷え性対策

日々の食生活でビタミン・ミネラルを補うことはもちろんですが、フットケアや整体施術で足を丁寧に緩めていくことも重要です。

せっかくビタミン・ミネラルを補って熱と作ったとしても、足で血行が悪くなっては、意味がありません。

ご存じの方も多いと思いますが、当院の整体施術では身体の奥の奥に圧をかけて、筋肉を根本から緩めていきます。

ただし、冷え症は慢性的な場合は多いので、体質改善まで少し時間がかかるかもしれません。

しかし体質が変わると身体の感じが一変します。身体が軽くスッキリします。

冷え性で悩んでいる本八幡の方は、ぜひ当院で一緒に体質改善していきましょう！

当院へのアクセス情報

住所	千葉県市川市八幡2-8-20 ラ・ブレッツァ本八幡102
予約	完全予約制とさせていただいております。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話	047-702-5591
営業日	月曜～土曜　10時～21時 (最終受付20時)

※タップすると予約電話をかけられます

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