市川市 本八幡駅の肩こり腰痛専門整体　竹取整体療術院

本八幡の皆様こんにちは、整体院　竹取整体療術院です。
 
皆さん、年々疲れやすい身体になってませんか？こんなことで悩んでいませんか？
 

• 寝ても寝ても疲れが残っている感じ
• 体がダルくて仕方がない
• 10時間以上寝ても寝たりない
• 疲れがひどすぎて集中できない！

 
そんなお悩みの方は、確実に疲れやすい体質になっています。慢性疲労、というものですね。
 
そしてきちんとケアしないと、ずっと続いてしまうかもしれません。
 
今回は慢性疲労に関するお話をさせていただきます。
 

なんで疲れやすい身体になるの？

日々の生活で、身体に負担をかけています。変な姿勢になっていたり、筋肉に負担をかけて凝ってしまったり。
 
悪い姿勢、凝り固まった筋肉は、血管を圧迫します。そうすると血流の廻りが悪くなります。
 
血流のめぐりが悪いと、栄養と酸素がめぐりません。そうすると全身の細胞が元気なくなりますよね。酸欠状態。
 
それに血流が悪いと、排出されるべき老廃物もなかなか外に出ません。血液がなかなか運んでくれないんですよね。
 
そんな状態が続くと、常に身体は酸欠状態。栄養不足で、力が出なくなってしまうんですね。
 
特に気を付けた方が良いのは、背中（肩甲骨）のコリと下半身の筋肉のコリです。ここが凝り固まっていると、血流が非常に悪化してしまうので、慢性疲労に直結することもあります。
 

慢性疲労を再発しないための整体施術

だから、血流をきちんとめぐらせる必要があるんです。きんと全身に酸素と栄養を巡らせる。
 
姿勢を正して、筋肉のコリをほぐして、血管への圧迫をなくす。
 
でも、一度姿勢を矯正したとしても、筋肉をほぐしてもすぐ戻ってしまいませんか？
 
慢性的なので、何回も矯正しなきゃいけないんですね。紙を半分に折ると、折り目がついて、元に戻りにくいです。何度も何度も、折り目を伸ばさなきゃいけない。それと同じです。
 
疲れにくい身体にするためには

 
整体施術を継続して受けると、体質の改善が起こるのは以上のような理由からなんですね。
 
生活リズムをきちんとしたい！毎日健やかに過ごしたい！
 
そうお考えの方は、少し整体に通ってみてください！回数受ければ、必ず変わっていきますよ！

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